咋能减肥瘦身快呀还没副作用我170高21
2016-01-07 21:40
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
2016-01-08 12:52
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好，你这样的情况要减肥的话，你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态。建议晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的。
2016-01-08 05:24
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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你好，你好，肥胖症者的心脏病、高血压、糖尿病发病率是正常体重者的3倍：动脉硬化的发病率是正常体重者的2-3倍；癌症的发病率是正常体重者的2倍。肥胖还可以引起如中风、高血脂、呼吸道疾病、皮肤病等多种疾病。建议，减肥有多重方法，应科学合理。合理的控制饮食，科学安排一日三餐，适度的运动量等。祝健康。
2016-01-08 03:30
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