缺铁性贫血的治疗与保养，包括补充铁剂、调整饮食、治疗原发病、适当运动、规律作息等。 1.补充铁剂：常用的铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等。服用铁剂时应遵医嘱，可能会出现胃肠道不适，如恶心、呕吐等。 2.调整饮食：多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。同时，搭配富含维生素 C 的食物，促进铁吸收。 3.治疗原发病：如月经过多、消化道出血等，需针对病因进行治疗。 4.适当运动：如散步、慢跑等，增强体质，但避免剧烈运动导致疲劳。 5.规律作息：保证充足睡眠，有利于身体恢复。 总之，缺铁性贫血的治疗和保养需要综合多种方法，患者要积极配合治疗，定期复查血常规，了解贫血改善情况。

建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.

你好，缺铁性贫血可以静点蔗糖铁治疗，也可以口服铁剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。注意胃的问题，有刺激胃的作用，尽量饭后服用。平时多吃猪肝、动物血等，因为里面含铁丰富。还要补充适量维生素C，增加铁的吸收。多吃新鲜的蔬菜及水果，或者口服维生素C治疗。菠菜、猕猴桃、西红柿、菠萝、草莓和柑桔中维生素C的含量都比较高。不要喝茶，因为阻碍铁的吸收。

缺铁性贫血是体内贮存铁的缺乏而影响到血红蛋白的合成所致的贫血，如慢性失血、吸收障碍、营养不良等均可致体内铁的缺乏。另外如妊娠期、哺乳期的妇女，生长发育期的婴幼儿，也可使体内铁的供应相对不足。本病发生率甚高，是贫血中最常见的一种，各种年龄均可发生，尤其多见于妇女和婴幼儿。严重贫血或有心功能不全者，应少量多次输血。注意加用维生素E，补充高蛋白含铁丰富的食物。坚持补充铁剂，随时依据血象检查调整药量。口服铁剂从小量开始，在进食中或饭后服，以减少胃肠道反应,营养不良性贫血，可多进食菠菜、红枣、黑木耳、鸭血等含铁丰富的食物。