想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

你好，孩子的身高不是太高，一般建议在青春期发育之前及早的治疗，先到医院检查一下生长激素水平胰岛素生长因子，甲状腺功能等指标。如果身高水平确实低同龄人比较多的话，可以使用生长激素治疗，同时改善生活方式增加营养。

健康指导：你好:首先告诉你身高与遗传和营养，运动都有关系，平时还是不要采用药物治疗比较好，平时让孩子养成良好的饮食习惯三餐一定要均衡荤素搭配要合理多吃蔬菜水果等清淡易消化食物，平时不要熬夜保证睡眠充足，每天多运动来增强身体素质

孩子注意饮食营养均衡，适当的补充微量元素和钙质，注意休息

尽量别吃广告的增高药什么的。牛奶是很好的营养源，每天一杯。多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食。跳绳也有助于长高。你可以让孩子坚持试试看。