气血虚的症状疲乏没精神不想动自汗头晕目癣心悸、气短等一般气虚都伴有血虚的表现如面色无华、苍白、萎黄女性还会出现月经退后经期延长等症状合理搭配膳食保证摄入全面充足的营养物质使体质从纤弱逐渐变得健壮宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果

气血虚的症状疲乏没精神不想动，自汗，头晕目眩、心悸、气短等，一般气虚都伴有血虚的表现，如面色无华、苍白、萎黄，女性还会出现月经退后，经期延长等症状。合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

气血虚的症状疲乏没精神不想动自汗头晕目眩、心悸、气短等一般气虚都伴有血虚的表现如面色无华、苍白、萎黄女性还会出现月经退后经期延长等症状。合理搭配膳食保证摄入全面充足的营养物质使体质从纤弱逐渐变得健壮。宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

吃些调理脑神经功能的药物，可选择养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸，配合针灸治疗将会更好，注意生活规律，养成按时作息的好习惯。