跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动，同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动、极佳的健体运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量约四百卡，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美和协调性，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。跳绳运动能使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。人的生长是有时限的，婴儿时期长得最快，3岁以后是稳步生长时期，青春前期是第二次生长发育突增高峰期，青春后，生长发育减速。身高并非天生，遗传对身高的影响不大，而营养则起主导作用，所以2岁以内要特别注意合理营养。另外，运动也有助于儿童的身高，最好的运动是跳绳，它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的血液循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进身高。跳绳能促进青少年的生长发育是前苏联的科研成果，但骨骺已闭合的成年人想通过跳绳长高希望不大。某人27岁后又长了2厘米，所以说很多男孩子骨骺并不是20岁就闭合的。想知道骨骺是否闭合，可以去正规医院做个骨龄片。奉劝想长高和想减肥的朋友：用科学的方法弥补不足。

您好，跳绳是有助于长高的，您现在16岁，还是有长高的机会的。男孩在18岁左右，骨骼才会定型。遗传因素会占到70%。身高与骨骼发育有关系，建议您平时多吃蔬菜、高蛋白食物、优质蛋白食物、和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.跳绳,打篮球等弹跳性的运动有助于长高.

你好，身高有先天和后天两方面的因素，后天的努力是可以使身体长高的。首先，建议你要注意作息时间，身体休息好了，才会有能量发育。另外身高主要由腰和小腿的长度决定，除了跳绳，建议你多做引体向上，可以促使腰部伸直。当然，营养方面要加强，还有要适当的补钙。你现在的这个年龄，是还可以长高的。

你好，身高能否进一步长高跟骨骺线是否闭合有很大关系的。建议最好能够去市级三甲医院骨科检查骨骺线，这样可以确定是否能够长高。

你好，跳绳能够帮助长高的，这一点是肯定的。但是你最好不要睡得太晚，因为人体生长激素都是在睡眠中分泌的，首先要保证充足的睡眠才有可能长高的，适当补充点钙质，多运动就可以了。以上是对“跳绳能够长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！