皮肤较黑想要美白，可从日常护理、饮食调整、作息规律、防晒措施、医学美容等方面着手。 1.日常护理：选择适合自己肤质的美白护肤品，如含有维生素 C、烟酰胺、熊果苷等成分的产品。定期去角质，促进肌肤新陈代谢。 2.饮食调整：多吃富含维生素 C、E 的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、草莓、西兰花等。多喝水，促进身体代谢。 3.作息规律：保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，有利于肌肤的自我修复。 4.防晒措施：外出时涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽等，减少紫外线对皮肤的伤害。 5.医学美容：在正规医院，可考虑光子嫩肤、水光针等美容项目，但需在专业医生指导下进行。 美白是一个长期的过程，需要坚持上述方法，同时要保持良好的心态。

激光美白嫩肤是利用对皮肤有热选择效应进行治疗的方法，一般激光作用皮肤时，会被病变部位的皮肤色素吸收，利用激光产生的高能量击碎皮肤色素，色素碎屑然后会随人体的各项循环排出体外，从而达到美白的目的。激光美白是一种安全无创的美白技术，由于激光美白是通过全新的皮肤组织热力学原理来进行感光热重塑技术，所以不仅在治愈时能够给予求美者舒适安全、温和的感受，并且在结束治愈后也不会产生任何副作用。