工作中手脚慢、脑子不灵活可能由多种因素导致，如睡眠不足、缺乏锻炼、心理压力、营养不良、缺乏训练等。 1. 睡眠不足：长期睡眠不足会影响大脑的反应速度和身体机能。应保持每天 7 - 9 小时的充足睡眠，规律作息。 2. 缺乏锻炼：身体缺乏运动，血液循环和代谢会变慢。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 3. 心理压力：过大的心理压力会使人思维迟缓。可通过冥想、深呼吸等方式放松，也可适当倾诉。 4. 营养不良：不均衡的饮食会影响大脑和身体的功能。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、蛋、蔬菜和水果。 5. 缺乏训练：对工作内容不熟悉或缺乏训练也会导致效率低下。通过反复练习，提高熟练度和技巧。 总之，要改善工作中的表现，需要从多个方面入手，调整生活习惯，保持良好的身心状态，并加强针对性的训练。

个人气质类型不同，智力有差异都是正常的。但只要找到适合自己的，就人人都有成功和出彩机会的。人无完人，也没有一无是处的人。你肯定也会有你自己的优点的。比如雕工，就不需要动脑，日久见真功。不怕笨，只要一着想就可走遍天下的。1、正确接纳理解自己。2、找出自身20个优点。3、寻求心理师的心理援助。4、赚的不多，就找找自己喜欢的事做。做久了自然就熟能生巧的。医生询问：你平时最喜欢做什么？