35 岁膝盖以下经常感觉冰凉，冬季发病较多，可能是由多种原因引起的，如血液循环不良、下肢血管疾病、神经病变、风湿性疾病、保暖不当等。 1.血液循环不良：久坐久站、缺乏运动等可导致下肢血液循环不畅，血液不能充分供应到脚部和小腿，从而引起发凉。可通过适当运动，如散步、慢跑等改善。 2.下肢血管疾病：像下肢动脉硬化闭塞症、静脉曲张等，血管狭窄或阻塞影响血液流动，导致局部温度降低。需要就医进行血管超声等检查，严重时可能需手术治疗。 3.神经病变：糖尿病周围神经病变、神经炎等，神经功能异常影响血管舒张和收缩，造成下肢发凉。控制血糖、营养神经的药物如甲钴胺等有助于缓解。 4.风湿性疾病：如类风湿关节炎、风湿性关节炎等，炎症反应可能累及下肢关节和周围组织，出现发凉症状。常用药物有布洛芬、甲氨蝶呤等。 5.保暖不当：冬季穿着过少，未做好下肢保暖，也会感觉冰凉。注意添加衣物，使用保暖用品。 总之，膝盖以下经常发凉可能由多种原因导致。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

你说的情形,要注意气血虚弱血液循环不良的影响和缺少身体的功能活动锻炼.建议;1,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以促进周围组织功能恢复.2,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.3,注意加强身体的功能活动锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.