您好，您的情况可能属于腰椎的病变引起的腰部的疼痛和活动障碍。建议可以针灸科就诊，行腰部的ct检查，明确诊断与治疗，祝您健康。

根据你的描述来看，酸痛的应该是颈椎下段和胸椎上段。由于长期坐姿和低头时间过久造成脊旁肌肉、脊上韧带牵拉引起痉挛、渗出等炎性反应进而引起酸痛。首先要注意平时坐姿低头时间不宜过久，每半小时活动一次。日常增加运动，注意局部保暖。若症状较严重可到正规医院骨科就诊，通过大夫的查体检查和颈胸椎X光片来帮助明确诊断是否存在颈椎病。

14岁应该不会有椎间盘突出，注意良好的坐姿，少看电脑，注意学习的姿势。可以多打打羽毛球锻炼颈部肌肉，希望从小养成良好的习惯！以上是对“你好！我背中间那根骨头一按会有酸痛的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，有可能是你长期处于一个姿势导致的建议：你经常更换坐姿，加强锻炼，多运动颈部，你可以试试贴药膏，如果症状加重建议到医院看看

您好，您的情况可能属于腰椎的病引起的腰部的疼痛和活动障碍。建议您针灸科就诊，明确诊断与治疗。祝您健康。