您好！您的体重确实超过正常水平，将体重控制在标准范围左右对身体健康较好。建议平时饭要吃八分饱，饭前可以喝杯水，增加饱腹感，然后平时坚持做些有氧运动，多吃水果蔬菜，少吃高脂肪油腻食物。减肥没有速效的方法，贵在坚持，并且自己注意总结发现适合自己的方法。祝你心想事成。

您好！根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。希望我的回答对您有帮助！

患者，女，28岁，询问疾病你好，你的年龄是28岁吗？如果是这个年龄就没有生长的可能了。

你好，考虑您体重超标，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食你可以选择首先早上就一个麦片面包和一个鸡蛋中午只吃点青菜（水煮的那种)下午4点时候吃个苹果，晚上尽量少吃，两个月就能瘦下来，或者你自己安排好你每天的饮食以上是对“我身高1.5米，体重150斤,。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！