效果还是有的，一般是一周左右见效！其实睡眠面膜本身也可以理解为一种霜。霜是不用洗的。。而睡眠面膜是将霜的成分进行改变。。。面膜和霜结合一起的感觉。。。利用了这一原理。。。呵呵。。。自己自然做不了的。。。而且一般DIY的面膜由于很多时候不是很科学。。并且大部分是由个人使用的效果。。。并不适合大众。。。所以不是很提倡。。。。屈臣氏自产的燕窝养颜净白…THEFACESHOP的冰花面膜…雪完美的面膜都不错……睡眠面膜不太适合油性皮肤！！！第二天起床会觉得脸油油的。平价的睡眠面膜，西藏红花的品种比较多，有保湿、美白、防衰老各种功效，每灌不超过40元，屈臣氏里非常全。PS。经常熬夜要注意眼睛的护理哦~最好也准备点眼霜，眼膜的说~

你好！其实我并不建议免洗的面膜。这个面膜做完了清洗干净是最好的，不然就会影响皮肤的呼吸。以上是对“睡眠面膜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

三次建议平时多喝水，补充维c可以吃点水果，保证充足的睡眠，适当的锻炼也是很必要的，不能节食，要健康饮食

您好，一般看自己的皮肤来决定了，而且一般的情况下，2-3天做一次是比较合理的。希望我的回答能帮到您解决问题，祝您身体健康。

，您好，睡眠面膜的效果很好。它可以在你夜间睡觉肌肤更新的过程中源源不断地提供肌肤所需的养分和水分，要比纸质的面膜效果要好一些！在睡眠面膜里，我认为效果好一点的是相宜本草的绿茶清润补水睡眠面膜，相宜本草的东西都是纯植物无刺激的