朋友你好;效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富，可以阻挡紫外线的天然食品，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以帮你由体内很快的白回来。祝你健康漂亮.

由内而外才是重点.建议喝珍珠粉,蛋白质粉之类的,如果皮肤黄气重,喝中药茶是不错的方法外搽的话,建议用日系的产品,用了多么多牌子,觉得资生堂的美白效果最好

脸皮皮肤黄,黑,色素沉着内分泌失调建议还是尽量治疗内分泌失调症状同时多加补充维生素C和维生素E;做一些相关的美白面膜-水果面膜-黄瓜,番茄等或者一些市面上适宜的面膜

追求和保持皮肤白嫩,几乎是现代人的共同心愿.但由于遗传因素,内分泌失调及环境刺激等诸多方面的原因,会使皮肤色素加深或是出现各式各样的色素斑,这时就存在着如何增白的问题.要增白皮肤,首先要去除使皮肤色素加深的各种诱发因素,如注意防晒,治疗内分泌方面的疾病,避免接触某些金属(如汞,铋等),不要使用含有刺激物的化妆品等.其次,可以采取如下一些护理方法：(1)面膜漂白：一般每周1次.可以到美容院去做,亦可用市售漂白软膜敷面.再有就是自制面膜漂白,如黄瓜面膜(将黄瓜连皮擦成细丝或切成薄片敷于面部),草莓面膜(将草莓果对半切开,然后把果汁直接擦在脸部和颈部等处),西红柿加牛奶面膜(将成熟的西红柿捣烂,加适量牛奶混匀敷面),柠檬面膜(柠檬汁拌适量面粉敷面),蛋白双氧水面膜(将1个鸡蛋的蛋清打出泡沫,然后加入浓度为10%的双氧水10-20滴,涂脸部).(2)使用增白护肤品：祛斑增白的护肤品种类繁多,传统的产品主要添加物为白降汞,硫黄,倍他米松,氢醌,壬二酸等,这些产品使用不当,会引发皮肤刺激反应.中药添加物有黄芪,当归等.新近出现的添加物多是一些生物制品,如曲酸及其衍生物,果酸,熊果甘,胎盘和海藻提取物等.另外,含有维生素E和C及超氧化物歧化酶(SOD)等的护肤品也都具有增白的功效.我们在使用增白护肤品时,也要根据自己皮肤的性质来选择,必要时应先做斑贴试验.在使用过程中如有不良反应(如刺痛,红斑,水肿等),应立即停用并及时治疗.(3)饮食调理：宜多吃富含维生素C的食物,如西红柿,橙子,柠檬,酸枣,山楂及柑,梅等.另外,要多食些新鲜的绿叶蔬菜.尽量不吸烟,不酗酒,少饮浓茶

方法很多不过不见得有效,我的亲身经历来说说吧,西洋参（很好找中药房里）和枸杞泡在一起记得喝完水东西也得吃还有每天多喝牛奶吧,这个好习惯是必须的（我把奶当水喝但不想变胖注意不要放糖,早上那杯里必须加）另外甘草也是美白佳品,熬粥时放一点（味道有点怪)水果最好是猕猴桃了维C之王（绝对的好东西）,还有买瓶维C吃吧既能美白又能增加免疫力还有一点对你减肥有帮助吃鸡蛋时不要吃蛋黄美白护肤品我比较支持丁家宜经过军训的洗礼,用了两个月就白回来了而且照片上比以前还白沐浴露首推玉兰油,不过其实最重要配合他家的润肤露一起用我有点婴儿肥,大腿也比较粗,现在每天睡前坚持跳绳,揉脸还有要按摩下巴的淋巴,也有不错的效果了,你试试吧