你的情况考虑是软组织损伤引起的治疗的话，主要是考虑用理疗，可以用针灸及推拿治疗，效果比较好

你好根据你的情况我建议你可以试试中医的按摩效果明显还没有副作用同时服用沈阳红药用红花油涂抹患处用热毛巾热敷少吃辛辣刺激性食物别喝酒祝你健康

跌打损伤后应用冷水冷敷半个小时以。可以用云南白药气雾剂，建议你可以用中药热敷的方法来进行治疗,主要采取散寒除湿,活血化瘀的药物来治疗,也可以用大盐热敷疗法也比较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,每天两次,缓解局部不适.并且以活血化瘀,散寒祛湿的药物改善新陈代谢,达到治疗目的.同时也可配合着中医推拿理疗来进行辅助治疗.以上是对“跌打损伤用什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议服用有激发骨细胞快速生长功能的接骨中药能够帮助快速打通骨髓孔,使骨与骨细胞快速连接到一起,能促进体内氧化和还原作用,并维持结缔组织正常功能,增大肌体纤维连接,促进伤口愈合,加快血液循环,加快骨痂快速形成.从骨内向外连接固定,3天止痛消肿,使骨折处骨痂坚硬牢固,在最短的时间修复破坏的组织,在最短的时间康复.生活护理为了你早日康复，在恢复过程中不要吃生冷、刺激、茶叶（容易造成骨质疏松)、猪肉(太寒容易控制血液循环对愈合不利）、白酒、饮料（容易造成骨质疏松）以免留下后遗症。

体育训练时意外受伤导致疼痛。你好，建议你可以冷敷，后再涂抹正红花油，还可以服用三七片，同时最注意的是要休息。