冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害，常见于冬季。防治冻疮要注意保暖、促进血液循环、增强皮肤抵抗力等。具体包括注意保暖措施、加强锻炼、合理饮食、药物治疗、局部护理。 1.注意保暖措施：外出时戴手套、围巾，穿足够厚的衣物，避免长时间处于寒冷环境。 2.加强锻炼：如跑步、跳绳等，可促进血液循环，增强身体抵抗力。 3.合理饮食：多吃温热食物，如羊肉、红枣等，补充维生素 E 和维生素 C。 4.药物治疗：外用冻疮膏、肝素钠乳膏等，若冻疮破溃，可使用莫匹罗星软膏预防感染。 5.局部护理：未破溃时，可用温水浸泡，轻轻按摩；破溃后保持清洁，避免感染。 冻疮重在预防，一旦出现要及时处理。平时养成良好的生活习惯，有助于减少冻疮的发生。

秋分节气以后,开始服用桂附地黄丸,1--3月为一疗程（以冷天感觉两手温暖为宜）.每天早晨早起练习长跑,以跑出汗为标准.终生坚持锻炼.

建议你吃汤药治疗：当归四逆汤.应该有效.

冻疮多为寒冷侵袭,气滞血瘀,局部血液循环障碍,气血运行不畅,组织缺氧所致,当以活血化瘀,温经散寒,消肿止痛为治,可选用下列中成药外治方.云南白药对早期红斑型冻疮,可取云南白药酊,用药棉沾少许外搽患处,每天3～4次,连续1～2周；对未破溃的冻疮,可取云南白药适量与黄酒适量调敷患处；若已破溃者,可将白药粉撒于破溃处,消毒纱布包扎,次日便可结痂,1周内可愈.

冻疮是机体局部遭受低温侵袭引起的组织损伤,多发生于身体的末梢部位和暴露部位,如手,足,鼻尖,耳廓和面颊等处.每至冬季,老疮处容易再发,冻疮的程度可分为轻,重症.轻症：初起在受冻部位,皮肤先是苍白,麻木冷感,继则水肿或青紫形成瘀斑,自觉灼痛,瘙痒,有的局部水肿,出现大小不等的水疱,疼痛,微痒,如无感染,逐渐干枯,结成黑痂,不久脱落而愈.其损害皮肤浅层或全层,一般称为冻疮.重症：初起受冻部位皮肤出现苍白,冷痛麻木,触觉丧失,继则暗红漫肿,水疱破后创面呈紫色,出现溃烂,甚则损伤肌肉筋骨,常呈干燥黑色坏死,患处感觉,运动功能完全丧失.继发严重感染时,可伴有寒战,高热等全身症状.中医认为,本病多为寒冷侵袭,气滞血瘀,局部血液循环障碍,气血运行不畅,组织缺氧所致,当以活血化瘀,温经散寒,消肿止痛为治,可选用下列中成药外治方.云南白药对早期红斑型冻疮,可取云南白药酊,用药棉沾少许外搽患处,每天3~4次,连续1~2周;对未破溃的冻疮,可取云南白药适量与黄酒适量调敷患处;若已破溃者,可将白药粉撒于破溃处,消毒纱布包扎,次日便可结痂,1周内可愈.若在每年冬至后每日取云南白药酊外搽易生冻疮处,还可预防冻疮.风油精将患处洗净,取本品少许涂搽患处,接着用手轻轻地揉搓,直至局部发热,每日3次,连续3周,适用于冻疮初起,局部红肿硬痛者,但冻疮破溃者不宜使用.在冬季来临时,每日取本品少许外搽患处,可预防冻疮.此外,用正骨水等亦可.麝香虎骨膏每晚临睡前,用热水洗烫患处5~10分钟,至局部发热,然后擦干,取贴膏剪成略大于患处面积贴于患处,24小时换药1次,适用于冻疮初起,局部发热,红肿硬结,奇痒疼痛者.皮肤已破溃或水疱形成及对本品过敏者不宜使用.