脾主运化，此有两条含义：一运化水液；二运化血液。你喜欢喝水还出现大便干燥说明脾运化水液功能失常，所以出现肠燥便干。月经没规律属于脾运化血液功能失常，所以出现经期紊乱没有规律，可能同时还存在经期前后腹部不适，这两点即中医常讲的脾失运化。冬天身上爱痒说明有风，诸风吊眩皆属肝，说明肝血不足，血虚生风，所以发痒。也和脾运化血液失常有关。脾运化水湿功能不利，所以食下油腻食物得不到分解输布，才会出现腹泻呕吐。建议平时生活以养护脾胃为主，忌食生冷亲辣油腻，注意腹部保暖。多食大枣，红薯，山药，包包菜等健脾养胃之物。养成习惯慢慢可以缓解。

根据你描述的情况你是阴虚气虚体质。平时要注意尽量不要吃辛辣刺激性食物，适当多吃一点健脾补气的食物，如大枣，山药等。

你好朋友，这个和生活饮食休息不规律的情况有关系，平时注意多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，；避免油腻食物过多的饮食，避免辛辣刺激性食物，禁烟酒，用清火丸，或者是黄连双清丸治疗几天看看，同时注意避免熬夜，保持良好的心情