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十七岁身高一米五该如何改善

十七了才一米五怎么办呢十七岁了才一米五

  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张志珺 主任医师

    东南大学附属中大医院

    三级甲等

    神经内科

    十七岁身高一米五,可能受遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素影响。需要综合评估,采取相应措施。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较矮,子女身高可能相对较矮。但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养:均衡饮食至关重要,要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等。例如多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3.睡眠:充足的睡眠有助于生长激素的分泌。每晚应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 4.运动:适当的运动如跳绳、篮球、游泳等,可以刺激骨骼生长。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。若怀疑有疾病,应及时就医检查。 总之,十七岁身高一米五还有一定的长高潜力,应从多方面入手,保持良好的生活习惯,必要时就医诊断,采取针对性的治疗措施。

    2025-03-09 17:42
  • 回答2

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好。身高受遗传和后天因素的影响,17岁的女性青少年还处于长身体的时候。建议在多做跳跃性运动(如篮球、羽毛球、跳绳等)的同时,加强营养,不挑食偏食,保证充足的睡眠,保持良好的心情。

    2016-01-08 19:30
  • 回答1

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    周家仙 副主任药师

    浙江工业大学医院

    一级

    药剂科

    要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长

    2016-01-08 11:33
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良

李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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