老年人失眠的治疗方法都有哪些？...
我妈妈晚上22点多就睡,睡到1点就会自然醒,到5点多才有睡意.我妈妈56岁了,她以前就有失眠的毛病,现在是越来越严重了，一直没有好转，现在也不知道要怎么办，请问老年人失眠的治疗方法都有哪些？老年人失眠的治疗方法都有哪些？
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好，对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。
2016-01-08 12:43
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，建议晚上可以适当的服用热牛奶
2016-01-08 12:24
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，老年人失眠是很正常的，治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。主要就是放松心情，别太压抑。
2016-01-08 08:55
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