腰肌劳损是长期受凉，劳累等造成的腰部肌肉慢性炎症，好转慢，是慢性病，需要长期注意综合疗养1，可以外用活血止痛类的膏药2，避免受凉，避免劳累3，按疗程理疗，配合活血止痛，舒筋通络类药物医生询问：

你好，对于腰肌劳损注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。医生询问：

您好，腰肌劳损与慢性损伤或急性损伤未愈有关，在受凉后、活动不当时出现症状。治疗1、注意休息，避免负重，避免受凉。2、晚上做腰部热敷或理疗。3、口服消炎镇疼药或外用膏药。医生询问：

根据您目前的资料来看，已经诊断为腰肌劳损。平时要注意休息，规律生活，避免熬夜，避免受凉，避免过度负重，戴腰托保护腰肌，适当热敷、针灸、按摩等理疗。可以吃点芬必得、维生素B1、活血止痛胶囊等药。外贴一些舒泽康骨痛贴也可以的。祝你及家人身体健康，万事如意！医生询问：