过量食用红肉（如猪、牛、羊肉等）加工过的肉（如汉堡、热狗、培根、冷盘等）———每天吃1/4磅(相当于1.8两）的肉，与每星期只吃5盎司(相当于2.8两）红肉的人群相比，10年后，因为心脏病导致死亡的风险，男性增加27%，女性增加50%；因为癌症导致死亡的风险，男性增加22%，女性增加20%。膳食中白肉（如鸡肉和鱼肉）含量多者，死亡风险低。

你好，我不喜欢吃荤菜的呢，特别夏天，每天都吃一大堆的水果，不喜欢吃肉，鱼啊，喜欢清淡的东西，我B超宝宝还偏大呢，所以不用担心的。一个星期吃2次鱼就可以了，也没必要每天吃的，不喜欢吃也要勉强吃点啊。这样宝宝才聪明哦。。

你好，我最近在网上看到说肉中含钙的比率不高，多吃会造成体内钙浓度太低多会让人的情绪不好，建议少吃，每天选择在三餐中的午饭时吃肉，这样有助于消化。另外当你吃羊肉时要注意量，夏天少吃，因为羊肉吃多了容易上火的，冬天吃肉羊肉较好的，所以吃东西要注意控制其量就行。

肉类中含有大量动物蛋白，会使脑中的色氨酸含量减少，而导致人有侵略、忧虑和好斗的倾向。其次，肉中含钙的比率不高，多吃会造成体内钙浓度太低，也会增加人易怒及暴躁的倾向。肉类中含有大量的饱和脂肪，过多摄入可使血管硬化，进而升高血压。血压增高是造成人情绪不稳定的一个重要原因。

我LG小时候就爱吃肉，几乎不吃素菜，现在二十几岁就高血压，真不能这样专吃肉的；素菜可以变换花样给他吃，不管怎么样都得纠正过来，让孩子多吃素菜，营养才均衡，以后不会一直偏食