正确佩戴眼镜需要考虑眼镜的选择、佩戴时间、佩戴姿势、镜片护理以及定期复查等。 1. 眼镜的选择：应根据验光结果，选择合适度数、材质和款式的眼镜。例如，树脂镜片轻便不易碎，适合日常佩戴。 2. 佩戴时间：除了休息和睡觉时间，建议用眼时佩戴，以保持清晰的视觉，减轻眼睛疲劳。 3. 佩戴姿势：双手托住镜腿，轻轻戴上，避免单手用力。镜架要保持水平，贴合面部。 4. 镜片护理：定期清洁镜片，用专用清洁剂和柔软的镜布擦拭，防止划伤。 5. 定期复查：一般半年至一年复查一次视力，根据变化调整眼镜度数。 总之，正确佩戴眼镜对于矫正视力和保护眼睛健康非常重要，要养成良好的佩戴习惯。

应该在用的时候佩戴,不用电脑的时候就不带，多远眺多闭眼休息，多补充对眼睛有益的蔬菜水果。因为如果长期佩戴容易产生依赖的!在用的时候带，会减轻眼睛的疲劳，不会依赖，在不带的时候就要注意保护眼睛。不要长期看某物太久，像很小的东西就不要很费精力的看了，其次就是千万不要眯眼睛哦!这样对视力也是不好的。要少玩电脑和手机，要经常放松自己的眼镜，眺望远方。偶尔也可以用用眼药水滋润滋润眼睛。尽量少带眼镜