你好，平时生活要有规律，限制钠盐及高脂肪，高胆固醇的摄入，戒除烟酒，多吃些果蔬。饮食上可以多吃点洋葱,黑木耳,香菇,冬瓜等等,饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。超重者要逐步减轻体重。

抑眩宁胶囊，主要成分是菊花、胆南星、黄芩、竹茹、牡蛎(煅)、山楂、陈皮、白芍等。主要用于平肝潜阳，降火涤痰，养血健脾，祛风清热等。

【性状】　本品为胶囊剂，内容物为棕褐色粉末；味苦酸、微腥。　　　【鉴别】　(1)取本品，置显微镜下观察：可见不规则的黑色块状物,边缘不整齐，具有橙黄色或蓝色的光泽。　(2)取本品内容物2g，加乙醇20ml，加热回流提取15分钟，滤过，取滤液1ml，加醋酸铅试液2～3滴，即生成橘黄色沉淀；另取滤液1ml，加镁粉少量与盐酸3～4滴,橘红色变为深红色。　　　【检查】　应符合胶囊剂项下有关的各项规定(中国药典1990年版一部附录16页)。　　　【功能与主治】　平肝潜阳，降火涤痰，养血健脾，祛风清热，主治肝阳上亢、气血两虚型眩晕症。　

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，一般认为与遗传和体质瘦弱有关。象你这样的情况可以用生脉饮调理的，平时适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。另外，桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，可以适当的多吃点，千万不要吃玉米等类降血压食物。