15 岁孩子个子矮，可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。要促进身高增长，需综合考虑多方面，包括合理饮食、充足睡眠、适当运动、治疗疾病等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子可能相对较矮，但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的充足摄入，如多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品、绿叶蔬菜等。 3.睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。 4.运动：经常进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动，有助于骨骼发育。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高，需及时就医诊断治疗。 总之，15 岁孩子个子矮，家长不必过于焦虑，应从多方面帮助孩子改善，必要时及时带孩子到正规医院就诊，查明原因，采取针对性措施。

您好！您的情况还得知道骨骺线是否闭合，没有闭合的状态下还是有机会长高的，且让身体处在健康的状态非常重要。抽空到医院检查骨骼，主要看骨骺线是否闭合。期间在饮食方面适量选择豆类及制品、奶类及制品等补充微量元素及蛋白质且配合适量的运动，这样可以促进骨骼的生长发育。

你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

你好，这种情况是要根据遗传基因或者后天的营养情况而定，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素