腰椎肩盘突出建议尽量不要跳舞。这种情况考虑有腰椎骨质突出与关节软骨的退行性病变引起的可能性较大。建议1、注意卧床休息，2、紫外线疗法，3、按摩与牵引及针灸疗法，4、服用解热镇痛的药及B族维生素类药物及外用中药，5、严重时可以考虑手术治疗，祝早日康复！

你好，腰椎肩盘突出最好是不要跳舞。这个病比较忌讳剧烈的运动，容易招致复发，腰椎间盘突出症是以下肢疼痛、麻木、酸胀感为主要症状的疾病，建议卧床休息，还有针灸、牵引、按摩等方法，你实在要跳的话可以试试倒走，小步子慢慢走，注意安全

你好，腰椎间盘突出最好还是不要跳舞，因为会加重腰椎受力，使病情更严重，腰椎间盘突出是退化性病变，其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木，针灸、按摩、牵引只能缓解一下暂时的疼痛，当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重，建议可以从事一些舒缓的运动如太极等。

腰椎间盘突出症治疗方法的选择主要取决于该病的不同病理阶段和临床表现手术和非手术疗法各有指征多数腰椎间盘突出症能经非手术疗法治愈。,牵引（三维牵引床）,按摩,针灸,理疗,薰蒸,封闭,骶管注射,输液等.只能解决一时痛苦,效果只是暂时的,当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重.1急性期应睡硬板床绝对卧床3周2避免咳嗽打喷嚏防止便秘3症状明显好转后可逐步进行背肌锻炼并在腰围保护下下地做轻微活动

你还是不要去跳的好，患有这样的病，尽量减少干重活和剧烈运动，不要睡弹簧床，也要避免长时间的一个姿势工作或学习，尤其是长时间的弯腰工作，适当的可以做一做牵引，或经常散散步，严重时可以采取手术治疗。