这种情况要注意紧张情绪造成的肌痉挛的可能，也要注意呼吸道感染造成的可能，胸罩也是要注意的。充分放松自己，保证睡眠质量，保持舒畅的心情，不要吸烟及被动吸烟，穿比较宽松的胸罩，必要时到内科检查。

你好！你的症状表现是过于疲劳造成的，因为过度劳累体力精神消耗太大，身体支持不了。首先要体息减少班次，并加以营养，药物方面西药可以用氨肌酸加葡萄糖肌苷维生素C等能量合剂，中药可用西洋参、朝鲜高丽参每次五克炖鸡或鸭等生物。

你平时精神很紧张吗，像你的情况不排除精神因素引起的胸闷呼吸不畅的癔症，一般需要保持情绪开朗，分散注意力，是很快就可以缓解的，你可以到医院去排除一下心脏问题，如果没有什么器质性问题就不要过于担心了，祝你早日康复！

戴胸罩紧有关胸自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉.可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，应该积极检查来确定原因。建议查心肌酶谱,心电图等。

胸闷气短是一种常见的呼吸疾病。胸闷气短是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难并引起胸闷气短。调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。