你好：这情况看考虑是小叶增生引起的，平时可用胸罩托起乳房，口服小金丹或消遥散可缓解疼痛，要保证规律的生活，调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳，保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化，可以常吃海带，桔子，桔饼，牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。注意乳房肿块的变化，可以常吃海带，桔子，桔饼，牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

你好，目前,对乳腺小叶增生尚无有效的治疗办法.一般只需用胸罩托起乳房,对症处理,.口服常用的药物以中药为主,如逍遥丸,乳癖消,乳增宁等,西药以三苯氧胺为主.多数患者在发病数月至一,二年后能自行缓解

大多患乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1～2年后自行缓解，故一般无需治疗。平时可用胸罩托起乳房，采用中药乳腺安康外敷。应该每年去医院做一次专科检查

乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变目前建议外敷乳腺安康或口服逍遥丸等来治疗,用药一段时间后复查乳腺超声检查!日常生活上注意避免生气!保持好心态！如有疑问也可在线咨询我。