你好，请问一下月经期间可以参加拓展训练吗
2016-01-08 04:20
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这几天刚好来月经，公司要举行拓展训练，所有人都要参加，我自己没有痛经，但是月经期间总会有些不舒服，其他的也就没有什么了，不知道月经期间可不可以进行训练
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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再不治愈就晚了！快！
2016-01-08 13:45
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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经期应该是不适合多做运动，尤其是您这种高强度训练。因此经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。如果非要做，那运动时间不宜过长。最好月经完全干净后3天是最安全的。
2016-01-08 05:59
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