身高和遗传、营养、锻炼等都有关系。遗传是不能改变的，营养是可以做到的，锻炼身体更是可以采取的，骨头有这样的特性，就是受到冲击就容易长，所以你必须天天锻炼身体，跳跃有好处，如跳绳、跳高跳远、跑跑步等等，对身体都有帮助，平时多吃含钙的食品，骨头肉鱼等等！

要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊

你好！人的这个身高是手很多因素影响的，其中这个先天的遗传是占很大的比例的。如果你的父母的身高都不是很高，那么你是很难长出一个满意的身高的。其次，就是后天的生长，这个就是你的身体内的这个生长激素的分泌，分泌正常，身高才会正常，甚至是比父母都高，如果不正常，可能比你妈妈还要矮很多，因此，你可以去做生长激素的检查，看看是否正常。