怀孕 36 周出现血压 140/92mmHg、腿脚水肿，但胎心正常，尿检正常且无胸闷气喘，可能与子宫增大压迫、激素变化、饮食、睡眠及潜在疾病等有关。 1. 子宫增大压迫：随着孕周增加，子宫压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，导致水肿。孕妇可通过抬高下肢、避免久站等缓解。 2. 激素变化：孕期激素水平改变，会使水钠潴留，引发水肿。这通常是生理性的，产后会逐渐恢复。 3. 饮食因素：摄入过多盐分或蛋白质不足，可能引起水肿。应保持低盐、高蛋白饮食。 4. 睡眠问题：睡眠不足或质量差，可能影响身体代谢，加重水肿。保证充足且高质量的睡眠很重要。 5. 潜在疾病：虽然目前检查正常，但仍需警惕妊娠期高血压等疾病。需密切监测血压、尿蛋白等。 总之，孕妇出现这种情况不必过于紧张，但要重视，定期产检，注意休息和饮食，如有异常及时就医。

这是比较高的血压，正好处于临界值，如果是加以控制，是有可能降到正常值的建议注意饮食清淡，不要吃高钠的食物，也不要吃高脂肪高能量的食物，注意保证睡眠充足