靠减少饭量来减肥，身体健康！你好，这种情况可以减肥，但也会影响身体健康的，建议多做运动来减肥！祝幸福健康！

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！

你好，减肥需要控制食量，但三餐一定需要正常。你这种做法会有可能导致营养不良等情况发生。减肥需要合理的健康的减肥，这样才才。只要注意平时控制含量，多做些有运动，饭后走走这样也能减肥的。

分析，考虑折食和不科学的饮食，可能影响身体正常的营养需求，可能达到减肥的目的，但是可能导致身体出现其他问题，如疾病科学的调理是能达到减肥的效果的，建议适当增加蔬菜水果，减少肉类的摄入，提倡有氧运动，如慢跑，游泳等

你好，你吃的食物时不能满足一天的能量所需的。建议早上喝牛奶是吃点面食，中午多吃，晚上可以相应少吃点。