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回答5
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,身高115.标准体重应该在50公斤左右,112斤也属正常范围建议,应该适当控制饮食,坚持锻炼,避免体重在增长
2016-01-09 05:15
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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有点超重,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。
2016-01-09 05:11
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,算不上胖。要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。
2016-01-08 23:08
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回答2
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陈静 主治医师
天津市津南区妇女儿童保健和计划生育服务中心
二级
内分泌科
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你好,很高兴为你解答!根据你的描述,你的标准体重应该是50kg然而你的体重超过了标准体重的百分之十,属于超重的范畴,不算肥胖
2016-01-08 19:34
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,一般减肥还是做运动比较安全,无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,。简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面;维持10秒钟,再换另一腿;注意:重心放在身体正中央,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上
2016-01-08 13:36
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