很瘦的人长久吃的少胃肠功能也就变弱了所以要想增肥就得少吃多餐。可以每天的进餐次数4~5餐。用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼类，绿色蔬菜、黄油、奶油等。

你好，这个可能有慢性消耗性疾病这个可能有慢性消耗性疾病，建议到医院去检查，可以多补充营养

你好，这与体质有关，有可能是消化不良但不显著。不用担心的。关键是要营养均衡，要吃高蛋白的食物，含有维生素丰富的食物也很重要。饮食要规律，不要偏食，另外要适当运动，加强锻炼。

健康指导：最好先到正规医院检查。您的饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋。运动量不要过大，以走路为主。不宜乱吃或多吃，这不仅达不到增肥效果，反而不利于身体，你的饮食不够均很，没达到增加脂肪或肌肉的量，需要作出改变，合理配餐，必长期坚持，不打乱规律合理饮食，慢慢会变胖的

你好，首先胖瘦是遗传的你可以增加营养，参加运动，锻炼一身肌肉，生活工作的压力不要这么大，