你好，这个病情并不可怕，避免太阳直晒，尤其是夏天，更应该注意防晒。出门的时候要做好防晒措施，涂防晒霜打伞，只要能想到的防晒措施都要做到。中午太阳最毒的时候还是少出门吧。还有就是维生素E,每天晚上洗完脸，弄破一颗胶囊，涂在脸上。对于脸部皮肤保湿以及雀斑变淡也有很好的效果。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

一、黄褐斑的形成原因，有三大类！1》外因：1、紫外线损害;2、大气污染，皮肤老化;3、使用劣质化妆品;4、青春期的遗留痕迹.2》内因：1、荷尔蒙失调;2、精神压力大或紧张;3、肝肾机能弱;4、贫血;5、某些内科妇科疾病.3》其他原因：1、口服避孕药;2、药物（如：抗生素中的青霉素、四环素等）;3、酒精中毒另外，情志和睡眠也是形成黄褐斑的一个原因,七情六欲可以影响人的身体。可以影响血液循环。长期郁闷，心里压力大就造成气郁滞,循环障碍，气血失调。喜,怒,忧,思,悲,恐,惊.就会影响气滞,喜极伤心气,怒极伤肝气,忧极伤脾气,思极也伤脾胃,悲极伤肺气,恐惊伤肾气。所以想要祛斑首先要调整心态，其次调节内分泌，并且在生活中注意，尽可能改掉不良的生活习惯，内调祛斑可以建议用中药的祛斑产品，例如【金易健祛黄褐斑胶囊】就很不错，我当时祛斑用的就是这个，大概3个月脸上的色斑就完全去除了呢，楼主可以试试。

你好，雀斑是一种遗传性的色素性疾病，在白种人中很常见，在西方并不认为雀斑是不美丽的表现，雀斑的色素是在皮肤的最外面一层，比较容易去除，以往采用激光的方法对雀斑一一进行烧灼，去除色素，治疗对皮肤有创伤而且耗时，由于雀斑细小，治疗还难免会有遗漏。但必须注意的是，无论是用什么方法，雀斑在治疗后都可能会复发，需要重复治疗。