运动后出现全身没劲酸痛、心跳厉害且气短，可能是运动过度、心脏问题、呼吸系统问题、电解质紊乱、贫血等原因所致。 1. 运动过度：短时间内剧烈运动，超出身体负荷，导致肌肉疲劳、酸痛，心跳加快，呼吸急促。应注意休息，避免短期内再次剧烈运动。 2. 心脏问题：如心律失常、心肌缺血等，运动可能诱发或加重症状。需进行心电图、心脏超声等检查。 3. 呼吸系统问题：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，运动可能使呼吸困难加重。可能需进行肺功能检查。 4. 电解质紊乱：大量出汗可能导致钾、钠等电解质流失，影响肌肉和心脏功能。可通过血液检查明确。 5. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气供应不足，运动后症状更明显。需进行血常规检查。 出现这些症状后，应及时休息，若症状持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

您好，是不是平时运动的少，偶尔运动一次有些累着了，如果没有器质性的病变的话应该休息几天会好的。建议加强营养多休息，休息几天看看情况，一般很少运动的人偶尔运动过量会有几天感觉不适的，不过休息几天应该会好的，如果过几天还是不好的话最好去正规医院检查一下心电图做相关检查看看情况，查明原因后再对症处理。

是不是平时运动的少，偶尔运动一次有些累着了，如果没有器质性的病变的话应该休息几天会好的。建议加强营养多休息，休息几天看看情况，一般很少运动的人偶尔运动过量会有几天感觉不适的，不过休息几天应该会好的，如果过几天还是不好的话最好去正规医院检查一下心电图做相关检查看看情况，查明原因后再对症处理。祝你身体健康