游泳晒伤后背疼痛，可通过冷敷、涂抹药物、口服药物、注意休息、保持皮肤清洁等方式缓解。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，能减轻炎症和疼痛。 2.涂抹药物：如炉甘石洗剂，具有收敛、止痒的作用；芦荟胶，有保湿和舒缓肌肤的效果；糠酸莫米松乳膏，能减轻炎症反应。 3.口服药物：可以服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，有助于缓解疼痛。 4.注意休息：保证充足的睡眠，让身体得到恢复，有利于减轻晒伤后的不适感。 5.保持皮肤清洁：使用温和的清洁产品清洗晒伤部位，避免感染。 晒伤后的恢复需要一定时间，在处理过程中，如果症状持续加重或出现水疱、发热等异常，应及时就医。

从你描述的情况看这个可能是这个日晒性皮炎现象，是由于皮肤暴露部位因日光过度照射后，在暴露部位引起的皮肤急性光毒反应，反复发作。这个一般是可以服用这个西替利嗪胶囊和外用炉甘石洗剂涂擦。尽量减少日光照射。注意饮食营养的均衡。这个一般是可以缓解的。

你好，你这个考虑是紫外线晒伤导致的这个情况可以用西瓜汁，或者芦荟汁，来擦涂，因为芦荟和西瓜都有很好的清热的功效，尤其是芦荟，希望我的回答对你有帮助！