请问医生，14岁的男孩子如何锻炼骨骼，能...
2016-01-08 08:17
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请问医生，14岁的男孩子如何锻炼骨骼，能够长得？想得到怎样的帮助：请问医生，14岁的男孩子如何锻炼骨骼，能够长得高大一些？。
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好，要想长的高一些，需要多进行户外锻炼，主要是进行跳绳、游泳、打篮球、打排球、跳跃等运动。另外要保证夜间充足的睡眠以保证生长激素分泌充足，避免挑食保持均衡的营养，平时可以多喝奶。
2016-01-08 21:52
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