足跟刺痛可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、足跟骨刺、脂肪垫萎缩、神经卡压等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和磨损，产生无菌性炎症。症状为足跟底部疼痛，晨起或长时间休息后站立行走时疼痛明显。治疗包括休息、热敷、物理治疗、口服非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）等。 2.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和微小创伤，引发炎症。表现为足跟上方疼痛、肿胀。治疗有休息、冰敷、伸展运动、佩戴支具、使用止痛药物（如对乙酰氨基酚、吲哚美辛、依托考昔）等。 3.足跟骨刺：足跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织。常有足跟疼痛，行走时加重。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、局部封闭等。 4.脂肪垫萎缩：脂肪垫变薄，缓冲作用减弱。足跟负重时疼痛。可通过减少负重、穿软底鞋、使用鞋垫缓解。 5.神经卡压：周围神经受到压迫，导致足跟疼痛。需解除卡压，可能涉及手术治疗。 足跟刺痛原因多样，治疗方法也各不相同。如果足跟刺痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

川芎外敷治足跟痛1.川芎100克,乳香,没药各50克,共研细末,用米醋调成厚糊.晚上睡前,患处用热水浸泡（有老皮需剪去）,揩干.以鲜生姜片涂擦几分钟后敷药糊,盖上一层塑料纸,加纱布包扎好,放上热水袋持续热敷.次晨取下,晚上再敷药.7天为1疗程2.白芷散由白芷,白芥子,川芎,以3：1：1用量研末组成.洗净足跟部,取白芷散适量,醋调成稠膏状,敷于患处,面积约1元硬币大小,外以伤湿止痛膏覆盖,3天换药1次,一般1～2次即可见效.可连续应用,敷药10次肿痛未消失者为无效.经X线复查,虽未见明显骨刺消退现象,然本法对骨质增生引起的肿胀疼痛有非常明显的消肿止痛效果.,一般1-2疗程可愈.内服处方：熟地25克,牛膝,木瓜,杜仲,枸杞,归尾各9克,汉防己,炙甘草各6克,肉桂3克服法：水煎,日1剂,服2次外洗处方：皂角60克,人发16克用法：药用水煎,去渣取液,浸泡患处,日两次,浸后用三棱针在患足后跟正中线,红白肉际处扎2.6－3.3厘米深,捻转留针30分钟,日1次疗效：内外兼治3－5天,有效率达100％

您好,您说的这种情况是骨剌.平时注意不要穿高跟鞋,一定要穿平底的软垫的鞋.可以去理疗科做理疗,上次我的病人做了一个星期的理疗就缓解了.希望您能早日康复!

你好：目前治疗最好的方法是激光针,我们用一个带切面的针利用手术效应,剥离粘连,松解肌肉,使局部血液循环重新恢复,降低局部致痛物质的浓度,使疼痛症状迅速缓解,再导入He-Ne激光的照射,起到消炎镇痛,促进组织修复的作用,再配合康复功能锻炼,或使机体恢复原有状态,重新达到动静态平衡.你可以根据自己的情况来选择.

你好!请问你去医院照过X片没有,跟骨刺痛的原因很多比如：骨膜炎,骨刺（骨质增生的一种）等,所以你问怎么治疗也不好说,建议去医院检查后在医生指导下治疗,当然在之前可以在家热敷,泡热水（水里面加一点醋）等治疗,希望我的回答对你有帮助