你这种情况多是心理紧张引起的，心情放松应该可以逐步改善。

你好，在性生活前要有充分的准备和休息时间，待精力旺盛、性欲高涨时再行房事。有人把性生活安排在星期天的早晨，就是为了性生活前后都有充分的养精时间，更重要的是，此时体内肾上腺荷尔蒙的浓度最高，从而能够保障理想的性能动性。

一般性交有3分钟起就是正常的啦,少于3分钟就是早泄.你在性爱前的最后准备是性交前的卫生,有些人嫌麻烦,不愿履行性交前的卫生工作,这是不妥当的.男女双方一定要刷牙,因为嘴里呼出难闻的气味,不仅使亲吻变成不愉快,而且很可能使对方打消性交的愿望.无论男女要保持生殖器官的清洁,尤其是在性交之间,更要注意卫生问题.阴茎是男性的交配器官,在性交前必须清洗.防止把细菌带入女性阴道,使女性患妇科病.阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢,这些污垢必须清洗,并且要翻起来把内皮洗净.女性的外阴有许多皱褶,汗腺,皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中,并且阴道位于尿道和肛门之间,很容易受到感染.因此在性交前必须清洗生殖器官,否则,在性交中易于使病菌进入阴道而感染.

男性性高潮常常是以射精来表达,一点快感都没有,这是不正常的性现象,一般与下列因素有关：1,性生活太频繁,性交时分泌物减少,性神经出现疲劳,性兴奋的阈值增高,变得难以兴奋起来,或需接受更大的刺激才能兴奋起来；2,性交前的准备工作不够,刺激量不足,力不从心,对性的投入不够,感觉自然乏味；3,原先所患的性病影响到性神经功能,如龟头上的尖锐湿疣,创面愈合后可能使龟头麻木；4,夫妻感情以及心理因素.要具体确定你的性交无感觉是何因素所致,首先可自我参照上述原因分析,能处理则自行调节消除：如属性生活太频繁,则适当控制性交次数.

你好，考虑滑精，食疗方法也是可以辅助治疗滑精的，但它不能从根本上治疗滑精，滑精还是需要药物的治疗。1.芡实核桃莲子粥：芡实研粉50g，核桃仁（上锅文火炒焦研粉）30g，莲子肉30g（先用温水浸泡20分钟），大红枣10枚（生去核）。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量食糖服用。