献血一般不会对身体造成损害，反而可能带来一些益处。如促进血液更新、降低血液黏稠度、激发骨髓造血功能、帮助他人挽救生命等。 1. 促进血液更新：人体的血液具有自我更新能力，定期献血能刺激造血干细胞，加快血细胞的生成和代谢。 2. 降低血液黏稠度：减少血液中的血脂、胆固醇等物质，改善血液循环，降低心脑血管疾病的风险。 3. 激发骨髓造血功能：促使骨髓保持旺盛的造血状态，提高造血的效率和质量。 4. 帮助他人挽救生命：为急需输血的患者提供宝贵的血液资源，拯救生命。 5. 献血安全有保障：采血过程严格遵循无菌操作和规范流程，使用一次性采血器材，避免交叉感染。 综上所述，在符合献血条件的情况下，献血是一种安全且有益的行为。但献血后要注意休息，适当补充营养。

应该说适量献血本身是没有害的，人体的红细胞平均寿命大约120天，所以每天都有大量的衰老红细胞自然死亡，骨髓又会产生新的年青的红细胞补充，死亡和新生是平衡的。当你献血后，红细胞数量的减少会刺激骨髓，新的红细胞的释放就会增加，所以不用担心。只是需要注意，应该去正规的献血场所，确定采血的针头都是一次性，你才会安全。

一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影响，更不会“伤元气”，反而会有利于健康。按规定献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力

患者，女性，20岁，询问献血对身体有危害吗你好，按照正常的献血规定，献血对身体是没有危害的，你可以放心的。

献血：一般成人的血液量约占体重的8%，一次献血400ml,不足全部血量的10%。科学测定，健康人一次失血10%以下极少引起不适。建议：一个健康的人一年最多献血2次对身体是不影响的。