想要在短时间内让皮肤变白，可以从日常防护、饮食调理、合理护肤、规律作息、适度运动等方面入手。 1.日常防护：减少紫外线照射，外出时使用遮阳伞、戴宽边帽子、涂抹防晒霜等。 2.饮食调理：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、草莓、猕猴桃、杏仁等，有助于抗氧化，促进皮肤美白。 3.合理护肤：选择具有美白功效的护肤品，如含有烟酰胺、熊果苷、维生素 C 衍生物等成分的产品。 4.规律作息：保证充足的睡眠，有利于皮肤的新陈代谢和自我修复。 5.适度运动：促进血液循环，加速新陈代谢，帮助排出体内毒素，使皮肤更有光泽。 皮肤变白需要一定的时间和耐心，不能急于求成。同时，每个人的皮肤状况不同，美白效果也会有所差异。如果想要更显著的效果，可以咨询皮肤科医生的建议。

你好,要让皮肤在短时间内变白是很难的,皮肤变黑就容易可是变白就须要一定时间，不过你可以通过用一些美白霜来进行美白。建议你不要晒太多的太阳，平时多在家里，多喝牛奶，再适当用一些护肤就可以了，希望这些对你有帮助。医生询问：还有什么可以帮你？

严重不快点去给医生看看请采纳谢谢!