手腕酸痛前天晚上举哑铃，可能锻炼量太大了...
2016-01-08 09:29
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手腕酸痛前天晚上举哑铃，可能锻炼量太大了？前天晚上举哑铃，可能锻炼量太大了。手腕现在酸痛，尤其左手手腕更为严重，手臂平躺下来就疼痛。咨询医生该怎么办。
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，这是腕管综合征，和运动有关系。治疗上需要短期内中间位置制动。也就是手腕伸直，保持这个位置不手指还动。是可以弯的。口服消炎镇痛药，如布洛芬。一周如果没有减轻，疼痛厉害，可以局部注意治疗。严重了就需要手术了。
2016-01-09 05:17
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回答1
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郭飞 医师
宁夏贺兰县立岗镇中心卫生院
一级
外二科
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运动后出现酸痛是正常的，属于运动后产生的乳酸过多，导致压迫神经引起酸痛。消除酸痛就要加速代谢乳酸。建议，可以去泡个热水澡，多吃蔬菜水果和碱性食物，多喝水，适度运动有助于完全康复
2016-01-08 14:38
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