你好，这个自己要注意一些大家是什么样的聊天的方式，平时多注意一些自己说话的方式来，是会好很多的哦。生活中自己可以多注意放松一些来调节好自己的注意力，多参加一些运动锻炼。多培养自己的一个乐观的、开朗的性格来，和同事们在一起的时候，自己可以多微笑一些的去进入到她们交流的一个话题中来，就会好起来的哦

你好孩子不合群的危害　　一是影响孩子健康心理的养成.从心理学的角度来讲，一个孩子正常的心理包括“学习心理”、“社交心理”、“法律心理”等，而其中的“社交心理”又是孩子健康心理的一个重要标志.所以，可以这样说，如果孩子没有一个正确的社交心理，那么孩子就没有一个完整的健康心理.　　2是容易使孩子产生孤僻心理.孩子不愿意与社会交往，其实就是孩子孤僻心理的一种表现.如果这种习惯不能及时得到纠正，那么孩子的这种孤僻心理就会越来越严重，最后发展到“冷漠心理”，甚至是“仇视心理”和“报复心理”.不少走上犯罪道路的青少年就是这样因为心理的变化而逐步走上犯罪道路的.　　3是不利于孩子交往能力的提高.孩子与他人的交往能力也是在孩子参与社会交往的过程中不断地得到锻炼和提高的.如果不及时改变孩子的这种不合群的现象，那么就会在很大程度上影响孩子社会交往能力的提高怎样才能帮助孩子合群　　要培养孩子合群，家长首先要以身作则，为孩子创造一个良好的家庭环境.这主要表现在全家人和睦相处上，大人要关心小孩，子女要关心长辈，切忌以孩子为中心，处处围着孩子转，让孩子凌驾于父母之上.同时，家长也要尊重孩子，切忌随意训斥、打骂，要让孩子在互敬互爱的家庭气氛中形成合群的性格.　　家长还应该让孩子多参加集体活动，鼓励孩子交朋友.父母闲暇常带孩子到有小朋友的人家去串门.在孩子带其他小朋友到家里玩时，父母要表示欢迎，并鼓励孩子热情接待.对孩子在共同玩耍、游戏中出现的争执，父母不要过早地干预，很多情况下孩子们会自行解决，这也能使他们获得与人相处的经验.对于不合群的孩子，家长还可让他多与性格外向、勇敢的小朋友接近，这是最好的互补法.　　此外，家长还应注意培养孩子的独立生活能力.缺乏生活能力或生活能力低下的孩子不受同伴欢迎.同时，父母对孩子的关心和爱护要适当，对孩子不宜过分夸奖、赞扬，否则使孩子变得高傲和任性，而不愿与他人平等交往，从而陷入孤立的境地；对孩子也不宜管得过严，这样会使孩子失去安全感和自信心，形成自卑、僻的性格，不敢与人交往.下面是有同样问题的父母介绍的经验,你参考一下,希望对你有用本想让宝宝和小伙伴一起开开心心地玩，可是宝宝却不愿加入到玩耍着的小朋友们中间去，只想自己在旁边一个人安安静静地玩，或者是只粘着爸妈玩，爸妈感到很无奈，也有些担心：宝宝是不是有点不合群？应该怎么来解决这个问题呢？　　其实，每个人的性格都是不尽相同的，宝宝更是如此.所以，我们首先应该认可这种不同，其次，就要从各方面，包括爸妈自身、所处环境等来解决宝宝的不合群现象.　　这里有一个妈妈提出了她的疑惑，也有许多妈妈给她出了主意呢：　　Case　　我的儿子4岁了，因为从小受环境的影响，所以现在不合群，不喜欢交朋友，都是独个玩，在幼儿园里也一样，而且爱与人对着干，请问如何纠正他的坏毛病？（球球妈）　　小孩子很容易得社交障碍的，平时要让他多参加活动，慢慢会好起来的，如果很严重的话，可以看心理医生.）　　因为是环境造成的，所以还是要用环境去改变你的宝宝，你可以请你家附近的一些跟你宝宝年龄相仿的小朋友到你家玩，请他们带上玩具和你的宝宝一起玩，经过一段时间的适应，你的宝宝一定会融入到一群小朋友中去的.　　你宝宝的毛病我家宝宝也曾经有过.我发现后很着急，也试了很多办法.现在已经好多了.我的做法是这样的：花更多的时间跟宝宝交流，了解她不想与人交往的原因；利用故事、日常事件、电视等等告诉宝宝交朋友的好处和重要性；带着宝宝外出，鼓励她与别人交谈，也找自己的朋友主动跟宝宝交流；经常问宝宝一些其他小朋友的情况，让宝宝有意识地去注意别人、了解别人；一旦宝宝说她跟其他小朋友做了什么、说了什么，我就表示出很大的热情，仔细引导、询问，引起宝宝的兴趣……当然还有很多细节的东西.我想，只要你多花点时间在宝宝身上，耐心引导，宝宝会好起来的.现在还远远不到看心理医生的地步，只是一个习惯问题.要不你也试试看，相信会好的.　　我们邻居家也有一个像你的宝宝一样的小朋友，当她的妈妈发现后，就经常带她的宝宝到我家玩（我家的宝宝和她的宝宝一样大），慢慢地，她的宝宝还主动要求到我家，现在他自己也经常来玩，性格也开朗了.我也喜欢其他宝宝到我家来玩，对我宝宝的成长也有利，所以宝宝比较开朗.试试看！　　　　·一位妈妈的叙述　　上面妈妈们的建议都非常好，很实用，下面，我们再来看另一位妈妈的做法吧：　　为了让宝宝合群，我们要给他一个好的环境，不要在无意中创造了一个孤立的环境，让宝宝孤立起来.再有，爸妈要鼓励他们交朋友，给他们创造机会.　　培养宝宝的合群精神很重要　　因为儿时的阴影，所以对于我的宝宝小林，我一直很注意这一点，一个合群的宝宝才会是个快乐的宝宝，其实不合群的宝宝也渴望和别的小朋友们一起玩耍，只是他不知道要如何与其他宝宝相处.一个人如果不会和别人正常交往和建立起人际关系，他就无法立足于社会.因此，培养宝宝的合群精神是很重要的.　　　　多让宝宝出门玩　　在小林开始懂得用自己思维去看世界的时候，我就有意识地经常带小林出门去玩，几乎每天都会带小林出去接触陌生人，每天到了傍晚，小区里就有很多小朋友，带小林出去玩的时候，我总是鼓励小林和小朋友们一起，也积极引导小林如何与陌生的小朋友一起玩耍，这样小林既从玩耍中得到了快乐，也培养了小林的社交能力，不再畏惧和陌生人交往.　　让自己成为宝宝的榜样　　同时，我也很注意自己在小林心中的榜样作用，在小林面前形成积极的影响，和小林一起在外人面前时，让小林养成有礼貌的好习惯.小林爸爸家的亲戚之间喜欢经常走动，我坚持带上小林一起去.每次做客时，宝宝总是特别的多，我喜欢看小林和其他宝宝融洽地相处，碰到宝宝们有矛盾有纷争的时候，我会告诉他们要宽容待人，看到宝宝之间的一些好现象、好表现时，我总是会及时地表扬，让他们有一种集体精神，知道在一起要团结互助.　　[结语]　　现在小林已经是幼儿园小班的一名小朋友了，听老师的反映，小林在幼儿园里和小朋友相处得挺好，而且现在的小林也不怎么畏生，出门在外碰到年龄相仿的小朋友，小林总是会热情地招呼小朋友和他一起玩.

生活中难免会遇到各种各样的烦恼这种体会很多人都有过这并不说明自己不合群只是在你看透了这种世界之后自己的状态怎么调整做真正的自己不过说起来很简单做起来不简单你应该有这种体会吧所以还是要要找到自己真正的朋友有自己的朋友就不要管其他人起码要保留一点真正的自己医生询问：

您好,孩子的情况需要多锻炼,不要紧的,让孩子多和小朋友接触.

你好！这位朋友，性格很不合群，由自身因素也有外来因素，至于改善建议你先咨询当地医院心理医生。