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回答5
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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健康指导:您好,首先您先把周围所有的吸烟用具撤走,改变工作、生活环境,建立戒烟的信念,可以让周围人监督自己,寻找代替的办法,比如:烟瘾犯的时候,嗑点瓜子,吃点无脂的零食;坚持运动,把自己业余时间排满,尽量别闲下来。
2016-01-09 08:00
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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朋友您好您所说的症状分析如果有毅力的话还是应该尽早戒烟的。根据您所说的情况建议去你们当地正规三甲医院的戒烟门诊看一下,听从医生的建议,加上自己的毅力,肯定是可以成功的。
2016-01-09 05:52
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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吸烟有害健康,吸烟可致多种疾病,烟草中含有尼古丁可以致癌。树立信心,保持恒心,可以吃戒烟糖克制烟瘾,出去散步、跳舞分散注意力,减轻戒断症状。
2016-01-09 02:04
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导:一般对于戒烟的话还是主要靠自身心理上来进行控制的,没有特殊的药物来帮助戒烟,所以要加以区分。平时饮食注意清淡为主,避免吃刺激性食物,日常可以多补充含维生素C和维生素B丰富的食物。适当运动休息也是分散想抽烟的注意力方法之一。
2016-01-09 01:15
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:你好,根据你的年龄和烟龄来看,目前应该处于生理心理成瘾阶段。戒烟首先要靠自身毅力克服。其次生理心理上的成瘾可通过中医外治法来帮助戒除。建议到正规医院中医科就诊,通过中药及耳针针灸等方法来帮助戒除以及治疗戒断综合征。戒烟其实不难的,要对自己有信心。希望你早日戒除烟瘾!
2016-01-08 16:26
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