骑山地车摔伤小腿，出现肌肉和骨头损伤，导致腿部不能拉直且胀痛。可通过合理用药、适当休息、饮食调整、物理治疗及注意事项来促进恢复。 1. 用药方面：麝香袪痛搽剂有一定的活血祛瘀、消肿止痛作用，但效果因人而异。还可使用云南白药气雾剂、红花油等外用药物，若疼痛明显，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。使用任何药物都应遵医嘱。 2. 休息：受伤后应保证充足的休息，避免受伤部位过度活动，抬高患肢，有助于减轻肿胀和疼痛。 3. 饮食调整：多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于伤口愈合。排骨富含营养，但要注意烹饪方式清淡。还应多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。 4. 物理治疗：在受伤 72 小时后，可热敷受伤部位，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。 5. 注意事项：密切观察伤口情况，若出现红肿加重、疼痛加剧、发热等异常，应及时就医。 总之，小腿摔伤后的恢复需要综合多方面的措施，同时要保持耐心，避免过早进行剧烈运动，以防加重损伤。

你好,是可以服用跌打丸的,有效果的,建议局部热敷一下,可以外用红花油的,

你好，下肢不慎摔伤，擦洗这类药剂效果不是很大，口服药剂也没有直接治疗。因为受伤后的软组织需要时间来恢复。所以你现在能做的就是注意休息。如果皮肤有破溃，要用双氧水、碘伏等消毒。如果没有破溃，可以用热敷的办法促进肿胀吸收。不要自己尝试着去拉伸，这样不利于康复。

您好.您当时有无骨折的情况？您说的药物是有一定作用的.饮食上没有什么需要注意的.避免辛辣刺激的就可以了.最好做一个x片除外骨折.如果只是软组织损伤.可考虑局部应用止痛消肿活血药物并配合理疗治疗.这样有助于恢复.

下肢跌伤，骨头没断软组织伤，也是需要“养伤”。皮肤破的话需要消毒消炎防止发炎。骨头没断软组织伤也需要静养为主“伤筋动骨100天。外用活血药可以，也可服用点伤药譬如云南白药或三七伤药片。骨头断了吃排骨也没有。不断更没用。