最近去刮痧身上淤青很难消,工作人员说我是
最近去刮痧身上淤青很难消,工作人员说我是阳虚体内湿气寒气很重、我想问问在饮食生活上应该注意些什么,怎样调理。
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,对很多女性来说,都会有体质偏寒的情况阳虚建议平时注意多吃一些健脾、补益气血的食物,如山药,可吃牛肉、韭菜、桂圆、肉桂等。加强锻炼,多喝热水,经期多喝点姜糖水,经期前后避免寒凉辛辣刺激,祝你健康
2016-01-08 14:55
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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健康指导:肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。 生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。
2016-01-08 19:04
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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湿重的以化湿为主,可选用六一散、三仁汤、平胃散等调理
2016-01-09 03:30
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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很多的人平常做刮痧或者拔罐治疗之后,会发现出的痧或者留下的罐印颜色很深,甚至是淤青的,这主要是体内的寒湿较重导致的。寒湿体质在饮食生活方面要注意避风寒,尤其是夏天,夏天天气炎热,穿的衣服比较少,而且毛孔是敞开的,又容易出汗,这个时候很多会冲凉水,或者吹空调,这就是感染寒湿的最常见的途径,就是所谓的汗出当风。其实冬天虽然寒冷,大家还比较注意保暖的。饮食方面,就是要少吃生冷的食物,以及油腻的食物。治疗方面可以隔一段时间拔拔罐,做做艾灸。
2016-01-09 06:30
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