您好，阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕,可是急性的破坏也令人十分困扰.若晒伤的情况不太严重,不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴,然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）若皮肤出现水泡时,最好经由医生诊断后,才涂上消炎药膏.此外,晒伤人士亦可尝试以下的自然疗法,可有效舒缓晒伤后的不适.也可外抹些芦荟胶

不饮酒并远离烟及刺激性食物，新鲜的水果和蔬菜可适量多服用一些。女性月经紊乱时应减少海鲜、羊肉等发物的摄入，严重时，可服用调经的药物。保持排便的通畅，不乱用激素类药物。心态乐观，情绪稳定，避免冲动焦虑等。皮肤瘙痒处忌用手搔抓或热水烫洗。为减小对皮肤的刺激，应当选用棉质的、宽松的内衣。当皮炎较严重，需选用非处方外用药进行治疗时，应到正规的医院取药。尽量选用药效轻微，不含激素又适合自己皮肤的剂型的外用药。如果选错了，不但无法安全的治愈皮炎，也许还会造成皮炎反复或加重，所以我们要多留心。

建议口服维生素C，息斯敏，赛庚啶，甲氰米胍，外涂皮炎平软膏治疗。

1、防晒是最重要的。患者朋友应做好防晒工作，可通过涂抹防晒霜、带遮阳帽、遮阳伞等方式将阳光与我们隔离开，治疗上可以涂抹芙芸轩芙妍霜软膏能有效止痒。2、建议多吃些含有维生素C和B12的蔬菜和水果，维生素C和B12可有效阻止和减轻皮肤对紫外线的敏感、促进黑色素消退，恢复皮肤的弹性。3、日光性皮炎极易受到外界的刺激，因此患者朋友一定要避免食用辛辣的食物，并戒烟戒酒，以防刺激到皮损部位。