中医认为贫血是由气血两虚导致的。建议服用东阿阿胶或者复方阿胶浆等中成药，东阿阿胶为马科动物驴.及其他驴皮经煎煮浓缩制成的固体胶。味甘、平。归肺、肝、肾经。具有补血、止血、安胎、补肺、滋阴润燥。常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.

头痛，并不是因为贫血造成的。那是因为你精神紧张，睡眠不好，压力大造成的。你要注意放松一下睡眠是最重要的，你可以服食安定片帮助。头痛你可以服食芬必得止痛。再有就是不要吃刺激食物，注意调整心情

导致贫血的原因很多，很多一部分人是因为缺铁所引起的贫血，也就是我们所知道的缺铁性贫血。这个时候我们最重要的就是补铁，虽然说发菜的颜色很黑、但含有大量的铁质，用发菜煮汤做菜，可以补血，

你好这种情况是血细胞的三系都减少的这种情况要注意可能是骨髓疾病造成的建议检查一下骨髓穿刺检查以确诊如再障白血症等根据检查结果进行相关治疗

你好你现在还是一个中重度的贫血的你现在考虑是一个营养不良造成的这个你饮食还是必须加强营养的你可以吃些红枣以及肉类等食物还有补充药物的你需要叶酸以及维生素b12使用上的。还有这个贫血的话你需要积极治疗可以少量多次的输血的。同时寻找病因这个可以做骨穿的看看原因