轻微脂肪肝的治疗可从调整饮食、增加运动、规律作息、控制体重、避免饮酒等方面着手。 1.调整饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。避免暴饮暴食，控制每餐的食量。 2.增加运动：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少进行 150 分钟的中等强度运动。 3.规律作息：保证充足的睡眠，每晚 7 - 8 小时，避免熬夜，有利于维持身体正常的代谢功能。 4.控制体重：通过合理的饮食和运动，将体重控制在正常范围内，有助于减轻肝脏的脂肪堆积。 5.避免饮酒：酒精会加重肝脏负担，应严格戒酒。 总之，轻微脂肪肝通过综合的生活方式调整，多数可以得到改善。但需要长期坚持，定期复查肝功能和肝脏超声，监测病情变化。

你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。

病情分析：您好！轻度脂肪肝无明显症状，中度以上脂肪肝会出现四肢乏力、无缘无故地感觉到乏力、口干、、食欲不好、饭后腹胀、恶心、肝区不适、大便忽干忽稀等症状。其实脂肪肝主要是因为饮食不注意引起的疾病，脂肪肝的治疗原则上一般以纠正不良饮食方式为主，使脂肪肝逐步好转。

主要先要知道是什么原因引起的脂肪肝，如果是喝酒引起，就要控制饮酒，如果是营养过盛引起就要在饮食上控制脂肪的摄入，光用药是不够的，平时多锻炼，促进体内脂肪消耗，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，最后再考虑用药物进行辅助治疗，药物一般是护肝的药，葵花护肝片是可以的，药物只是辅助作用，并不是治疗，治疗要通过饮食运动才可以有效。