16 岁处于生长发育阶段，举哑铃后身高增长不明显可能与多种因素有关，如遗传、营养、睡眠、运动方式、骨骺线闭合情况等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，子女身高可能相对较矮。 2.营养：生长发育需要充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质，摄入不足会影响身高。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足会影响身高增长。 4.运动方式：过度的负重运动可能对生长发育有一定影响，应选择更适合青少年的运动，如篮球、游泳等。 5.骨骺线闭合：如果骨骺线已经闭合，身高基本停止增长，可通过 X 光检查确定。 总之，16 岁身高增长不明显不一定意味着不再长高。建议保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、充足睡眠、适量运动等，必要时可到医院检查骨骺线情况。

你好；适当的体育锻炼对身体发育有好处的，举哑铃不会影响长高的。建议：平时适当进行体育锻炼，以不过劳为主，另外加强营养，生活和学习要有规律。

你好，身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-24岁停止增长，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了

你好，举哑铃是不会影响你的身高的。你好，举哑铃只会让你的肌肉发达，对身高没有影响。祝你健康。

你好，您说的这个情况一般是不会影响到身高的发育的。不过在发育期最好是不要举重，可以多练习跑步或是引体向上促进发育的。如果您没有长高最好到医院检查骨垢线是否闭合。，