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如何有效减少腿部脂肪?

高血压

如何有效减少腿部脂肪?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王丹茹 主任医师

    上海交通大学医学院附属第九人民医院

    三级甲等

    整复外科

    减少腿部脂肪,可从运动、饮食、按摩、医疗手段、生活习惯等入手。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
    1.运动:进行如慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动,能有效燃烧腿部脂肪。
    2.饮食:控制热量摄入,减少高糖、高脂肪食物,增加蔬果摄入。
    3.按摩:通过按摩促进腿部血液循环,帮助脂肪代谢。
    4.医疗手段:如抽脂术,但需谨慎选择,并在正规医院进行。
    5.生活习惯:避免久坐,保持充足睡眠,减少熬夜。
    综合运用以上方法,并长期坚持,才能更好地减少腿部脂肪。

    2019-03-14 19:13
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    抽血检查,医院等级不同价格也不一样,请咨询你要去的医院,一般价格都会公示的,可以去查询。对肾上腺素检查,建议在早晨空腹状态下进行,这样更准确

    2016-01-08 14:12
就医问药

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