健康指导：增高药对正处于生长发育阶段的孩子有一定效果，但对22岁的成年人难有效果而且有很多还对身体有损害。这个年龄段还可以通过日常的饮食和运动长高一些的，注意保持充足的睡眠，不要熬夜，多吃蛋白质高的肉类，营养均衡，吃饭不可以挑食，多晒太阳，进行跳跃的运动，如篮球跳绳等

如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的，可口服迪巧，多吃奶类食品。骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术，此种手术将身高增长15公分，但是费用比较高。医生询问：

一般来说，身高主要是由于遗传的基因型所决定的，对于您现在的年纪，骨骺一般已经发生闭合，所以一般是没有办法再长高的增高药物并没有明显的增高作用，所以不建议私自乱服用，建议去医院就诊，需要拍片检查了解您的骨骺情况，如果已经发生闭合的话，这个没有办法再长高，如果还没有发生闭合，平时要注意不能够熬夜，适当进行一些运动，适当进行补钙

可能是缺钙引起。可以选碳酸钙等，保证休息和睡眠等平时注意饮食补钙，多吃含钙高的食物。如牛奶、虾皮、豆制品大豆、海产品和鱼粉等

一般来说，大多数成年人的骨骼都不会再发育或是生长了，也没有什么药物能让成年人的骨骼再次发育，所以增高药都是不可信的。人的身高主要是由遗传因素和发育期的营养成分决定的，其它方法都不会明显影响人的身高。